Шпинат, чеснок и клубника вернут волосам молодость и цвет — советы диетологовЛето — время ярких впечатлений, солнечных дней и активного отдыха. Но для наших волос это также сезон, когда они подвергаются большому стрессу. Солнце, хлорка в бассейне и жара делают волосы сухими, выгоревшими и даже поседевшими. Причина этого — перекись водорода, которая накапливается в волосяных фолликулах, разрушая клетки, ответственные за пигмент. Но есть неожиданный способ поддержать их цвет и замедлить процесс старения волос.
Что делать с перекисью водорода
Каталаза — фермент, который играет ключевую роль в разрушении перекиси водорода, превращая её в воду и кислород. Именно этот процесс защищает волосы от повреждений, вызванных солнцем и соленой водой. С возрастом уровень каталазы в организме падает, и летом, когда воздействие внешних факторов усиливается, этот процесс ускоряется. Однако мы можем поддержать организм и помочь ему вырабатывать каталазу с помощью правильного питания.
Продукты, которые помогают вырабатывать каталазу
Не нужно искать волшебных пилюль или дорогих средств — просто ешь продукты, которые стимулируют выработку каталазы.
Wed, 30 Jul 2025 18:43:00 +0300